【多选题】经常参加健美操锻炼,可以改善()提高()
A. 心肺耐力水平 B. 心肺功能 C. 关节灵活性
A. 心肺耐力水平 B. 心肺功能 C. 关节灵活性
心肺耐力水平;
关节灵活性
关节灵活性
举一反三
内容
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跳竹竿可以提高参与者的速度、灵敏、耐力、柔韧性及协调性,充分锻炼肌肉、关节、韧带,有利于减肥和降三高,提高心肺功能。
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发展有氧耐力通常而言指提高心肺功能水平。( )
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高血脂运动处方的运动目的是指: A: 改善心肺功能,提高有氧耐力,增强体质。 B: 改善消化系统功能。 C: 促进脂肪代谢,控制体重,减肥健美。 D: 防治高血脂
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有氧耐力锻炼可以（）. A: A发展反应速度 B: B发展动作速度 C: C提高心肺功能 D: D发展移动速度
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有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。