长跑中出现运动极限点，是人体感到最“难受”的阶段，会使心跳和呼吸加快并感到肌肉无力，意识中会出现放弃跑步的念头，这个简称极点。
举一反三
- 运动性猝死事件接连发生揭秘如何避免运动猝死(部分引自sports.sohu.com2012年12月01日06:21)近年来,有关马拉松选手和大学生运动性猝死的事件接连发生,令人痛心。我们发现,许多运动猝死其实本不该发生。参与全民健身增强体质是好事,但更要了解体育知识,以科学合理的方式去运动。运动猝死发生的3大“危险时刻”经过对近期长跑猝死事件的甄别,我们发现,发生猝死的时间段,主要是跑到半程时猝死、冲刺时猝死,以及冲过终点后突然猝死。记者专访了运动专家,分析了最易发生猝死的几个“节点”。平常我们在运动过程中,要对这几个“节点”多加留意。(一)危险时刻:极点期案例:襄阳隆中职业技术学校21岁的熊某,在跑了500多米远后突然倒地,从此再也没有醒过来。猝死原因分析:长跑中出现运动极限点,简称极点。通俗地说,就是长跑中,人体感到最“难受”的阶段,心跳和呼吸加快并感到肌肉无力,意识中会出现放弃跑步的念头。这种状况往往在长跑进行到半程时出现,人们常说“咬牙挺过极点就没事了”。人体科学博士苟波说,“专业选手可以挺过去,但不经常从事长跑运动或者说身患心
- 在持续性运动开始后，如运动者感到呼吸困难，胸闷、头晕、心跳加快、肌肉酸软无力，动作不协调等反应，这可能是出现了（）。
- 在持续性运动开始后，如运动者感到呼吸困难，胸闷、头晕、心跳加快、肌肉酸软无力，动作不协调等反应，这可能是出现了（ ）。 A: 疲劳状态 B: “极点”现象 C: 假稳定状态 D: 起赛冷淡
- 运动开始后不久，运动者常感到呼吸困难，胸闷、头晕，心跳加快，肌肉酸软无力，动作不协调等反应，这是（ ）。
- 在长跑过程中，有一段时间身体感到特别难受，出现胸部发闷、呼吸困难、心跳、腿软、头晕恶心、步子发沉等现象，这就是生理学上所谓的“极点”。它是一种正常的生理现象。