在长跑过程中，有一段时间身体感到特别难受，出现胸部发闷、呼吸困难、心跳、腿软、头晕恶心、步子发沉等现象，这就是生理学上所谓的“极点”。它是一种正常的生理现象。
举一反三
- 在跑步过程中出现“极点”的现象有哪些？ A: 胸部发闷 B: 呼吸困难 C: 动作无力 D: 跑速加快
- 长跑运动过程中出现的四肢无力、呼吸困难、头疼恶心等不良生理反映，在运动上称为（ ） A: 痛点 B: 难点 C: 极点 D: 第二次呼吸
- 长跑运动过程中出现的四肢无力、呼吸困难、头疼恶心等不良生理反映，在运动上称为
- 在长跑锻炼中，身体经常会出现“极点”现象。当“极点”出现时，只要稳定情绪，加深呼吸，适当的调整跑速，坚持一段时间，“极点”现象即会消失。继续跑下去，会感觉身体轻松了许多，这就是所说的（） A: 超量恢复 B: 第一次呼吸 C: 第二次呼吸 D: 第三次呼吸
- 长跑中出现运动极限点，是人体感到最“难受”的阶段，会使心跳和呼吸加快并感到肌肉无力，意识中会出现放弃跑步的念头，这个简称极点。