【单选题】靶心率的计算方法是以心率强度设定的心率数，设定数为()。
A. 最大心率× 60%
B. 最大心率× 50% ～ 70%
C. 最大心率× 70% ～ 90%
D. 最大心率× 60% ～ 85%
A. 最大心率× 60%
B. 最大心率× 50% ～ 70%
C. 最大心率× 70% ～ 90%
D. 最大心率× 60% ～ 85%
最大心率× 60% ～ 85%
举一反三
- 【单选题】中等强度的最大心率百分比为: A: <;60%的最大心率 B: 60~70%的最大心率 C: >; 70%的最大心率 D: >; 80%的最大心率
- 运动强度高是指 A: 20%～39%最大心率 B: 35%～54%最大心率 C: 40%～59%最大心率 D: 55%～69%最大心率 E: 60%～84%最大心率 F: 70%～89%最大心率 G: ≥85%最大心率 H: ≥90%最大心率
- 糖尿病患者的身体活动应达到（） A: 低强度，20%-30%最大心率 B: 中等强度，40%-60%最大心率 C: 中等强度，50%-70%最大心率 D: 高强度，80%-90%最大心率 E: 高强度，﹥90%最大心率
- 有利于脂肪氧化的运动强度的心率,应为最大心率(最大心率=220-年龄)的 A: 50%~60% B: 60%~70% C: 70%~80% D: 80%~90%
- 健身操创编为练习者提供了安全的健身方式，应使人的心率保持在？ A: 最大心率的40%-65% B: 最大心率的50%-70% C: 最大心率的60%-85% D: 最大心率的70%-90%
内容
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健身操创编为练习者提供了安全的健身方式，应使人的心率保持在？ A: 最大心率的40%-65% B: 最大心率的50%-70% C: 最大心率的60%-85% D: 最大心率的70%-90%
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预测心率可用最大心率=220-20来表示，判断运动强度： A: 相当于最大心率40%～60%，为低运动强度 B: 相当于最大心率60%～70%，为中运动强度 C: 相当于最大心率75%～85%时，为高运动强度 D: 相当于最大心率＞85%时，为极高运动强度
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糖尿病患者运动时靶心率为（ ） A: 最大心率的20%-40% B: 最大心率的50%-70% C: 最大心率的40%-60% D: 最大心率的30%-50%
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按最大心率=（220-年龄）来看，一般要求运动时心率达到最大心率的（ ）适宜。 A: 50%-60% B: 60%-70% C: 70%-80% D: 80%-90%
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A1型题 靶心率是指（） A: 达到最大运动强度时的心率 B: 达到最大运动强度50%时的心率 C: 达到最大运动强度60%～70%时的心率 D: 达到最大运动强度70％～80%时的心率 E: 达到最大运动强度80％～90%时的心率