当人感到身心疲惫、情绪紧张、焦虑不安、心理压力过重时，采用（ ）技术进行自我调适，可以排除杂念干扰，平静心绪，有效地缓解心理压力，消除不良情绪。
A: 自我放松
B: 自我暗示
C: 自我激励
D: 自我认可
A: 自我放松
B: 自我暗示
C: 自我激励
D: 自我认可
举一反三
- 当人感到身心疲惫、情绪紧张、焦虑不安、心理压力过重时，采用（ ）技术进行自我调适，可以排除杂念干扰，平静心绪，有效地缓解心理压力，消除不良情绪。
- 大学生在进行择业时应该注意掌握有效的心理调适方法,下面哪些是有效的心理调适方法( ) A: 自我心理暗示法 B: 适度宣泄法 C: 放松训练法 D: 注意力转移法 E: 自我激励法
- 学习一些自我心理调适方法可以有效地化解因挫折而产生的焦虑、紧张等不良情绪,从而提高挫折承受力
- 当一个人出现焦虑、恐惧的心理时，通常可以采取以下方式进行调适： A: 参加模拟招聘会 B: 制订计划，明确目标 C: 学会自我放松 D: 自我封闭。
- 大学生就业过程中常见心理问题调适方法 A: 改变认知 B: 合理宣泄 C: 自我慰藉 D: 情绪转移 E: 自我激励