在主要发展运动员大肌肉群和主要肌肉群力量的同时，也要十分重视()的力量训练。
A: 小肌肉群
B: 深部肌肉群
C: 远端肌肉群
D: 主动肌和对抗肌
A: 小肌肉群
B: 深部肌肉群
C: 远端肌肉群
D: 主动肌和对抗肌
举一反三
- 为了有效的发展肌肉的最大力量，在一次负荷训练中，身体各部位肌肉练习的合理顺序是？ A: 小肌群训练在前，大肌群训练在后 B: 大肌群训练在前，小肌群训练在后 C: 小肌群和大肌群训练穿插进行 D: 大肌群和小肌群训练不分前后
- 【单选题】为了有效地发展肌肉的最大力量,在一次负荷训练课中,身体各部位肌肉练习的合理顺序是 A. 大肌群训练在先，小肌群训练在后 B. 大肌群和小肌群训练不分前后 C. .小肌群训练在先，大肌群训练在后 D. 小肌群和大肌群训练穿插进行
- 肌肉力量训练中由于小肌肉群容易疲劳，建议优先锻炼小肌肉群。
- 人体的肌肉群有大肌肉群和小肌肉群之分，比如腰腹肌、股四头肌等属于大肌肉群，手腕、脚踝等处的肌肉群都属于小肌肉群，在力量素质的练习时，你认为大小肌肉群练习顺序应该遵循的原则是（） A: 先小后大 B: 先大后小 C: 大小交替 D: 大小顺序无所谓
- 做跳箱分腿腾越动作应注意发展（） A: 屈肌群的肌肉力量 B: 伸肌群的肌肉力量 C: 内收肌群的伸展性 D: 外展肌群的伸展性