1、健美操基本手型有哪些？2、健美操基本上肢动作有哪些？
1、基本手型并拢式：五指伸直，相互并拢。大拇指微屈，指关节贴于食指旁。分开式：五指用力伸直，充分张开。芭蕾手式：五指微屈，后三指并拢、稍内收，拇指内扣。拳式：握拳，拇指在外，指关节弯曲，紧贴于食指和中指。立掌式：五指伸直，手掌用力上翘。西班牙舞手式：五指用力，小指、无名指、中指自掌指关节处依次屈，拇指稍内扣。花式：在分开式的基础上小指伸直向掌心回弯到最大限度，无名指会随小指回弯。2、基本上肢动作上举：手臂向上举起。屈臂：上臂固定，肱二头肌收缩使前臂与上臂形成一定角度。伸臂：上比固定，肱三头肌收缩，使前臂与上臂角度不断增大。提拉：直臂或者屈臂，由下举提起。下拉：手臂由上举向下拉。前推：屈臂，三角肌收缩，手臂由肩部向前推。绕环：以肩关节为轴，手臂以360°以上的圆周运动。交叉：两臂重叠成X型。、
举一反三
内容
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健美操基本动作是健美操运动的基础，健美操( )都是在基本动作的基础上发展和变化而来。 A: 连接动作 B: 成套动作 C: 组合动作 D: 操化动作
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健美操基本动作主要有、及组成。2.健身健基本步法根据人体运动时对地面的冲击力大小分为、、和三大类。3.无冲击步法动作有、、和。4.健美操上肢动作有、、、、和推。5.健美操中常见的手型有和。6.进行健美操基本动作练习时应注意、、。
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健美操核心的动作素材主要为三类：健美操基本步伐、健美操基本手型与竞技健美操中的难度动作。
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大众健美操基本手型有：
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健美操的基本手型有