靶心率是指最大强度的()时的心率,或称为运动中的适宜心率。
A: 50%~60%
B: 60%~70%
C: 70%~80%
D: 80%~90%
A: 50%~60%
B: 60%~70%
C: 70%~80%
D: 80%~90%
举一反三
- 按最大心率=(220-年龄)来看,一般要求运动时心率达到最大心率的( )适宜。 A: 50%-60% B: 60%-70% C: 70%-80% D: 80%-90%
- 有利于脂肪氧化的运动强度的心率,应为最大心率(最大心率=220-年龄)的 A: 50%~60% B: 60%~70% C: 70%~80% D: 80%~90%
- 老年人运动中的靶心率范围一般认为是运动中最大心率的( )。 A: 60%~80% B: 70%~80% C: 50%~70% D: 60%~70% E: 70%~90%
- A1型题 靶心率是指() A: 达到最大运动强度时的心率 B: 达到最大运动强度50%时的心率 C: 达到最大运动强度60%~70%时的心率 D: 达到最大运动强度70%~80%时的心率 E: 达到最大运动强度80%~90%时的心率
- 减体重时常采用心率作为掌握运动强度的标准。有利于脂肪氧化的运动强度的心率,应为最大心率的()。 A: 80%—90% B: 70%~80% C: 60%—70% D: 50%—60%