以下哪些行为会影响睡眠：
A: 因为睡不着而沉浸于失眠导致的痛苦
B: 睡前饮酒
C: 睡不着的时候起床活动，直到困了再上床
D: 因为晚上没睡着白天选择睡1个小时的午觉
A: 因为睡不着而沉浸于失眠导致的痛苦
B: 睡前饮酒
C: 睡不着的时候起床活动，直到困了再上床
D: 因为晚上没睡着白天选择睡1个小时的午觉
举一反三
- 整个晚上他都看星星，______。 A: 高兴得睡不着 B: 高兴睡不得着 C: 高兴得不睡着 D: 高兴睡得不着
- 他______，在床上翻来覆去的。 A: 怎么睡也不着 B: 睡不着怎么也 C: 什么也睡不着 D: 怎么也睡不着
- 如果学生问“睡不着觉”和“没睡着觉”的区别，如何回答最恰当? A: “睡不着觉”是主观愿望，“没睡着觉”是客观事实 B: “睡不着觉”表示现在，“没睡着觉”表示过去 C: “睡不着觉”是能力，“没睡着觉”是最后的结果 D: 如果你喝了很多咖啡，晚上的时候你会怎么样?你会睡不着觉。为什么今天老师脸色不好?因为昨天晚上老师没睡着觉
- 下列哪种习惯可以改善睡眠( ) A: 睡前2小时可以通过运动让自己累了好入睡 B: 上床以后如果睡不着就起来看会儿手机 C: 晚上睡不够,所以白天必须补会儿觉 D: 上床后超过30分钟设有入睡就起来去別的事情
- 不利于睡眠的行为是()。 A: 规律锻炼 B: 睡不着时不频繁看时间 C: 睡前饮酒 D: 避免白天频繁打盹 E: 使用遮光窗帘