一点凝视法是瑜伽者常常喜爱的一种冥想练习，这通常是在环境幽静的地方，或在山林湖海边将注意力集中在某一固定的实体。
正确
举一反三
内容
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在气息练习绕口令“一,一,一个一”一段中,着重练习的是偷气。
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冥想可以让人在练习后一小段时间内心绪平定。
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练习瑜伽时正确的是 A: 注意力集中在身体上 B: 可以说话 C: 可以乱动 D: 无要求
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中国大学MOOC: 初学者在练习瑜伽静坐冥想时，建议采用＿＿。
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练习瑜伽姿势过程中要注意（ ） A: 防止生拉硬拽，造成不必要的损伤 B: 意念集中，归于一点 C: 每个动作缓慢柔和、步骤明晰 D: 注意呼吸，将正确、完整的瑜伽式呼吸，贯穿整个练习始终