循序渐进原则是指锻炼者在自己原有的体质基础上,对所锻炼的___、___、___和___等,有计划、有步骤、合理地逐渐提高要求。
A: 内容
B: 难度
C: 时间
D: 运动
A: 内容
B: 难度
C: 时间
D: 运动
举一反三
- 锻炼者根据自己的年龄、性别、体质状况、客观条件及锻炼目的等个人特点,合理确定锻炼的内容、方法和负荷。这种原则是 A: 适宜运动负荷原则 B: 循序渐进原则 C: 持之以恒原则 D: 因人制宜原则
- 在健身锻炼的过程中,锻炼的时间由短到长逐渐增加、锻炼强度由小到大逐渐增加的原则是 A: 循序渐进原则 B: 系统性原则 C: 全面性原则 D: 区别对待原则
- 为了达到体育锻炼的目的，提高锻炼的效果，在锻炼中我们应遵循()等原则。 A: 大运动负荷原则 B: 对抗性原则 C: 循序渐进原则
- 循序渐进原则是指在健身锻炼的过程中,锻炼的时间由短到长逐渐增加、锻炼强度由小到大逐渐增加。 A: 正确 B: 错误
- 对锻炼者的健康状况与体质特点，来确定身体锻炼的项目、内容、强度、次数、时间和锻炼的注意事项，其方法与医生给病人开诊断处方相仿，所以称（） A: 运动原则 B: 运动契约 C: 运动处方