中国大学MOOC: 体育舞蹈运动前需要有多少分钟热身过程即准备活动
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举一反三
内容
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中国大学MOOC: 在开始正式运动之前有必要进行热身准备活动，避免运动损伤。
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运动前需要热身活动，运动后需要拉伸活动。
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在做运动前一定要先热身，有准备活动的内容，时间多少为宜？（
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在做运动前一定要先热身，有准备活动的内容，时间多少为宜？（ ）
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运动前的动作准备就是热身活动