体育舞蹈运动前需要有_____分钟热身过程即准备活动，活动关节韧带，伸拉四肢、腰背肌肉。
举一反三
- 中国大学MOOC: 体育舞蹈运动前需要有多少分钟热身过程即准备活动
- 体育舞蹈运动前需要有多少分钟热身过程即准备活动 A: 0~5 B: 5~10 C: 10~15 D: 15~20
- 热身活动又称，运动前的热身活动主要目的是提高体温，使肌肉兴奋，增加肌肉及韧带的弹性，防止运动损伤。 A: 基本活动 B: 体育活动 C: 准备活动
- 热身活动后在局部锻炼动作之前，应做有关肌肉、关节和韧带伸拉的（），并使肌肉尽量放松。 A: 伸展活动 B: 娱乐活动 C: 压缩活动 D: 跳跃活动
- 热身活动后在局部锻炼动作之前，应做有关肌肉、关节和韧带伸拉的（），并使肌肉尽量放松。 A: A伸展活动 B: B娱乐活动 C: C压缩活动 D: D跳跃活动