老年人运动的益处有哪些？
①减缓衰老引起的运动能力下降;②优化衰老造成的身体成分变化;③促进良好的心理、认知能力建立;④预防、控制慢性疾病;⑤降低躯体残疾的风险;⑥延长寿命。
内容
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【多选题】运动的益处有()。
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老年护理学研究的对象是（） A: 老年问题 B: 衰老的人群 C: 老年人群体 D: 老年病人 E: 老年健康人
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对老年人活动的要求正确的是 A: 老年病人应尽量少活动 B: 老年病人可任意活动 C: 健康老年人可任意活动 D: 健康老年人运动前不用进行评估 E: 老年病人根据身体状况选择活动
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下列属于老年人精神生活设施的有（ ）。 A: 老年饭桌 B: 老年活动站 C: 老年学习 D: 社区老年服务中心
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唱歌的益处有哪些？