负铃体前屈伸髋练习目标肌群?
A: 竖脊肌
B: 腘绳肌
A: 竖脊肌
B: 腘绳肌
A,B
举一反三
- 能够让骨盆后倾的肌群是 A: 腹肌和臀大肌、腘绳肌 B: 腹肌和臀大肌 C: 竖脊肌和腹肌 D: 竖脊肌和屈髋肌 E: 腰背肌和腹肌
- 在跑步机上走或跑最主要锻炼的是哪些肌肉？（） A: 股四头肌，腘绳肌，臀肌和腓肠肌 B: 股四头肌，腘绳肌，竖脊肌和比目鱼肌 C: 腓肠肌，比目鱼肌，臀部屈肌和竖脊肌 D: 比目鱼肌，腹直肌，腘绳肌和股四头肌
- 在坐姿腿屈伸练习时股四头肌是主动肌，腘绳肌是对抗肌。
- 硬拉主要训练肌肉不包括（）. A: 臀大肌 B: 腘绳肌 C: 背阔肌 D: 竖脊肌
- 在增延脊柱伸展式中，脊柱前屈幅度越大，（ ）拉伸幅度越大。 A: 腘绳肌 B: 竖脊肌 C: 斜方肌 D: 比目鱼肌
内容
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【单选题】步行周期中摆动相早期时主要的动作为足廓清地面和屈髋带动屈膝,加速肢体前向摆动,参与的肌肉为()。 A. 股四头肌、臀大肌、腘绳肌 B. 胫前肌、髂腰肌、股四头肌 C. 胫前肌、腓肠肌、腘绳肌 D. 胫前肌、臀大肌、腘绳肌 E. 胫前肌、髂腰肌、腘绳肌
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双杠双臂屈伸主要发展什么肌群？ A: 竖脊肌 B: 肱二头肌，肱三头肌 C: 背阔肌 D: 胸大肌
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.鞍马双腿直腿后摆练习的目标肌群是;竖脊肌（髂肋肌、最长肌、棘肌）、臀大肌、大腿后肌群（股二头肌、半膜肌、半腱肌）
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维持人体直立要势的肌肉有 A: 竖脊肌 B: 腹直肌 C: 臀大肌 D: 股四头肌 E: 小腿三头肌 F: 腘绳肌
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中国大学MOOC: 脊柱前凸姿势（Lordosis Posture）变紧张的肌肉主要为：腰部伸展肌群（竖脊肌）和屈髋肌群（股直肌、髂肌、腰大肌、阔筋膜张肌。