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  • 2022-06-02

    10.运动前1-2小时前应适量吃点东西以补充能量。

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    举一反三

    • 运动前1-2小时前应适量吃点东西以补充能量。
    • 进行运动前,补充()比较重要,应提前()分钟吃点东西。
    • 运动前的饮食应含有丰富的()和适量的蛋白质、低脂肪,以确保运动时身体能量充足。
    • 中国大学MOOC: 运动前的饮食应含有丰富的( )和适量的蛋白质、低脂肪,以确保运动时身体能量充足。
    • 脂肪是中低强度、长时间运动时的主要供能物质,所以在运动前应适量补充高脂肪膳食。()

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      补充 能量 1-2 运动 东西 小时 吃点 10. 10 适量

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