关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-03 锻炼肩部肌肉 锻炼肩部肌肉 答案： 查看 举一反三 杠铃坐姿，颈前推举功效，发展肩部肌肉力量锻炼 站姿上举是锻炼肩部肌肉力量的练习方法。 作中，锻炼的主要是我们的肩部肌肉的 运用下列哪个动作，可以锻炼到我们的肩部肌肉 俯立飞鸟功效：发展肩部肌肉力量，锻炼三角肌后束、上背部肌肉群。
