关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 杠铃坐姿，颈前推举功效，发展肩部肌肉力量锻炼 杠铃坐姿，颈前推举功效，发展肩部肌肉力量锻炼 答案： 查看 举一反三 杠铃坐姿颈前推举功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）前束、中束、上胸部、肱三头肌和斜方肌以及前锯肌群。 杠铃坐姿颈前推举功效 下列动作中，锻炼的主要是我们的肩部肌肉的是（ ）。 A: 凳上反屈伸 B: 坐姿杠铃颈前、颈后推举 C: 悬垂举腿 D: 负重站姿提踵 下列动作中，锻炼的主要是我们的肩部肌肉的是（ ）。 A: 凳上反屈伸 B: 坐姿杠铃颈前、颈后推举 C: 悬垂举腿 D: 负重站姿提踵 下列动作中，锻炼的主要是我们的肩部肌肉的是（ ）。 A: 凳上反屈伸 B: 坐姿杠铃颈前、颈后推举 C: 悬垂举腿 D: 负重站姿提踵
