706.( )清晨不应做运动强度较大的锻炼,清晨运动应以太极拳等活动为宜。
错误
举一反三
- “清晨太极、瑜伽”活动比较适合（）。
- 在恢复锻炼过程中,主要进行小强度锻炼,运动时心率以100~120次/分为宜,运动形式为。 A: 步行 B: 慢跑 C: 太极拳 D: 以上运动均可
- 高血压患者运动说法正确的有（） A: 运动强度以中等强度为宜，每天持续时间累积30分钟以上。 B: 运动适宜时间为清晨6点-10点。 C: 运动项目以节律缓慢而动作松弛的项目为宜。 D: 任何高血压患者均可进行中等强度的运动。
- 运动的最佳时间在清晨
- 有氧锻炼法是指锻炼者在锻炼过程中应做到 A: 运动强度适中、运动时间较短 B: 运动强度适中、运动时间较长 C: 运动强度较小、运动时间较短 D: 运动强度较大、运动时间较长
内容
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最适宜的运动强度应以本人最大心率的（）强度进行锻炼。
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在恢复锻炼过程中,主要进行小强度锻炼,运动时心率以100~120次/分为宜,运动形式为_
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4．太极拳是以“太极”哲理指导拳路，拳路的一招一式构成了太极图形。
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有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在_____为宜。
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最好的锻炼时间是清晨