肠道菌群该如何保护？（ ）
A: 平衡膳食，多吃蔬菜、杂粮等富含纤维素的食物
B: 规律作息和饮食
C: 多进食一些富含益生菌的发酵食物，比如酸奶、豆制品
D: 长期服用抗生素
A: 平衡膳食，多吃蔬菜、杂粮等富含纤维素的食物
B: 规律作息和饮食
C: 多进食一些富含益生菌的发酵食物，比如酸奶、豆制品
D: 长期服用抗生素
举一反三
- 哪些饮食生活习惯分有利于改善痤疮？ A: 补充肠道益生菌 B: 减少所有含脂肪的食物摄入 C: 多吃富含膳食纤维的低血糖食物 D: 多吃富含锌等矿物质食物
- 便秘病人饮食中应多吃什么（） A: 高蛋白食物 B: 富含膳食纤维的食物 C: 富含脂肪的食物 D: 肉类
- 人在体育锻炼后，应多吃些富含碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以利于保持人体内酸碱度的基本平衡。
- 运动后应多吃些富含碱性的食物保持体内酸碱平衡,如水果、蔬菜、( )。 A: 海带 B: 鱼 C: 豆制品
- 改善老年人便秘的措施不包括: A: 增加富含膳食纤维的食物 B: 增加饮水，养成定时饮水的良好习惯 C: 多吃富含益生菌的发酵食物 D: 要严格限制油脂的摄入 E: 少食辛辣食物，尽可能做到定时排便