关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-31 在摆臂的过程中，以下哪些方式可以辅助你放松肩膀，或观察自己的肩膀是否达到放松的状态？ A: 给自己心理暗示“快，更要放松” B: 让自己找到“沉肩”的感觉 C: 活动一下自己的肩膀 D: 轻微转动自己的头部和颈部 在摆臂的过程中，以下哪些方式可以辅助你放松肩膀，或观察自己的肩膀是否达到放松的状态？A: 给自己心理暗示“快，更要放松”B: 让自己找到“沉肩”的感觉C: 活动一下自己的肩膀D: 轻微转动自己的头部和颈部 答案： 查看 举一反三 遭遇心理危机，以下应对方式不正确的是？ A: 求助专业的心理老师 B: 和亲朋好友倾诉 C: 压抑下去，自己一个扛着 D: 做一下让自己感到舒适放松的活动 让自己放松的有效方式有： 心理学中的“容器”心理告诉我们，要想让心灵更放松、让自己内心更强大，我们可以（）。 完全式呼吸中，吸气时肩膀要用劲，上半身尽量放松，整个感觉是下实上虚。 做定点转时手位应该低于自己的肩膀
