关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-31 一份周训练计划为：每周隔日练，共三次；每次胸、肩、臂，腿、背、腹各练习2-3组；每组8-10次；重量15RM，组间歇1分钟。该训练计划为（） A: 健身锻炼计划或健美入门计划 B: 健美初级训练计划 C: 健美中级训练计划 D: 健美高级训练计划 一份周训练计划为：每周隔日练，共三次；每次胸、肩、臂，腿、背、腹各练习2-3组；每组8-10次；重量15RM，组间歇1分钟。该训练计划为（）A: 健身锻炼计划或健美入门计划B: 健美初级训练计划C: 健美中级训练计划D: 健美高级训练计划 答案： 查看 举一反三 一份周训练计划为:每周隔日练,共三次;每次胸、肩、臂,腿、背、腹各练习2-3组;每组8-10次;重量15RM,组间歇1分钟。该训练计划为( )? 健美训练分为多年训练计划、年训练计划、阶段训练计划、周训练计划、日训练计划 请你制定一个适合于自己锻炼的健美4周训练计划。 运动训练计划的类型分为（） A: 多年训练计划、年度训练计划、课训练计划 B: 多年训练计划、年度训练计划、阶段训练计划、周训练计划、课训练计划 C: 多年训练计划、年度训练计划、周训练计划 D: 多年训练计划，年度训练计划、周训练计划、半周训练计划、课训练计划 健美训练计划的制定,下列( )不是最基本的原则?
