如果身体条件允许，每天最好进行多长时间运动：（）
A: 30分钟中等强度的运动
B: 10分钟低等强度的运动
C: 120分钟高等强度的运动
D: 60分钟高等强度的运动
E: 5分钟中等强度的运动
A: 30分钟中等强度的运动
B: 10分钟低等强度的运动
C: 120分钟高等强度的运动
D: 60分钟高等强度的运动
E: 5分钟中等强度的运动
举一反三
- 针对大多数成年人，每天建议多长时间的中等强度运动？（） A: 15-30分钟 B: 30-60分钟 C: 60-90分钟 D: 20-60分钟
- 有氧运动在室内外都可进行,运动时间一般为()分钟,运动强度为中等或中等以上的强度
- 普通健康成年人的有氧运动时间具体推荐有（） A: 中等强度运动每天累计30－60min，且每次至少10min，每周累计150－300min B: 中等强度运动每天累计30－60min，且每次至少15min，每周累计150－300min C: 或每天至少10－20分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动 D: 或每天至少20－30分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动 E: 或每天至少30－40分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动
- 一般性耐力训练,运动保持中等强度,运动心率控制在( )次/分钟。 A: 120-130 次/分钟 B: 130-140 次/分钟 C: 140-150 次/分钟
- 中等运动强度心率一般在100-140次/分钟