中等运动强度心率一般在100-140次/分钟
举一反三
- 中等强度有氧运动时,运动对身体的刺激强度适宜,运动中心率一般在 100 ~ 140 次/分。
- 有氧运动,中等运动强度的心率范围是100-140次每分钟。
- 中等强度的运动心率一般应达到() A: 运动时的适宜心率=150-年龄(次/分钟) B: 运动时的适宜心率=160-年龄(次/分钟) C: 运动时的适宜心率=170-年龄(次/分钟) D: 运动时的适宜心率=180-年龄(次/分钟)
- 训练中的强度大小一般以心率大小进行判别,一般在每组训练完30秒内进行心率测试。心率在()次/分钟以下,属于小运动量;心率在()/分钟—()次/分钟之间,属于强度中等;心率达()次/分钟属于大强度。 A: 120、12-150、180 B: 100、100-130、150 C: 120、12-150、150 D: 100、12-150、150
- 一般性耐力训练,运动保持中等强度,运动心率控制在( )次/分钟。 A: 120-130 次/分钟 B: 130-140 次/分钟 C: 140-150 次/分钟