睡觉前,我们应该()来保证睡眠时睡袋的温度。
A: 不脱衣服睡觉
B: 什么都不干直接躺下
C: 适当的热身或者喝一杯热水
D: 疯狂的蹦跳
A: 不脱衣服睡觉
B: 什么都不干直接躺下
C: 适当的热身或者喝一杯热水
D: 疯狂的蹦跳
举一反三
- 下列哪种行为是不良的睡眠方式（ ）。 A: 睡觉前洗热水脚 B: 贪睡床 C: 适当午休 D: 睡觉前喝点牛奶
- 下列哪种行为是不良的睡眠方式（）。 A: 睡觉前洗热水脚 B: 贪睡懒床 C: 适当午休 D: 睡觉前喝点牛奶
- 男性,40岁。因工作压力过大出现失眠、焦虑来诊。患者的哪项陈述表明他的做法不利于治疗失眠() A: 无论多忙，我都要争取在晚上11点之前睡觉 B: 每天吃完晚饭出去走走，散散心 C: 在家尽可能不去想工作，放松自己 D: 睡觉前洗澡 E: 睡觉前喝一杯啤酒有助于睡眠
- 每天晚上睡觉前喝一杯牛奶入睡快。 A: 是的，喝牛奶长个 B: 是的，喝牛奶对睡眠有益 C: 不喝牛奶睡不着 D: 不喝牛奶睡不好
- 睡觉 医生说 开着灯 影响 会 睡眠质量 A: 医生说会影响睡眠质量开着灯睡觉。 B: 开着灯睡觉会影响医生说睡眠质量。 C: 会影响睡眠质量医生说睡觉开着灯。 D: 开着灯医生说睡觉会影响睡眠质量。 E: 医生说开着灯睡觉会影响睡眠质量。