关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-31 为了提高有氧耐力训练效果，训练必须达到强度阈值，通常此值为最高心率的 为了提高有氧耐力训练效果，训练必须达到强度阈值，通常此值为最高心率的 答案： 查看 举一反三 为了提高有氧耐力训练效果，训练必须达到强度阈值，通常此值为最高心率的（ ）。 A: 80% B: 40% C: 50% D: 60% 足球专项耐力训练可以分为（）。 A: 低强度有氧训练 B: 中等强度有氧训练 C: 高强度有氧训练 D: 无氧耐力训练 进行有氧耐力训练时也要穿插一些无氧性质的练习以提高有氧耐力的训练效果。 无氧耐力的训练必须以有氧耐力训练为基础。 为提高有氧耐力而进行的持续训练，练习时间要超过分钟，训练效果好
