关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-31 在身体姿态不用保持直立、挺拔的状态下进行勾、绷脚的练习，可能锻炼的效果将会更好。（ ） 在身体姿态不用保持直立、挺拔的状态下进行勾、绷脚的练习，可能锻炼的效果将会更好。（ ） 答案： 查看 举一反三 在做勾绷脚练习时，（）保持伸展，后背直立，（）并拢，勾脚时全脚勾回，大腿要保持（）状态，绷脚时要注意（），从脚背的位置就开始绷直，切记不要只勾、绷脚趾,眼晴（）正前方 我们应在身体姿态保持（ ）状态下完成腿的外开练习。 A: 挺拔 B: 双腿完全外旋 C: 低头 D: 直立 练习点地时，勾脚与绷脚不用做到最大程度。（ ） 我是好小孩训练目的：训练对勾绷脚和脚腕开与关的（），以及后背的挺拔与直立。 《勾绷脚》练习中，第一次脚部环动的动作顺序是： A: 开-勾-关-绷 B: 勾-开-绷-关 C: 开-绷-关-勾 D: 勾-关-绷-开
