伸展就是伸展肌肉
举一反三
- 【判断题】伸展练习主要为肌肉的伸展练习。()
- 肌肉伸展的方法有三种:即主动和被动的静态伸展法、主动或被动的弹性伸展法、本体感受神经肌肉伸展法
- 跨过该关节的软组织的伸展能力，不包括（）。 A: 肌肉伸展能力 B: 肌腱伸展能力 C: 皮肤伸展能力 D: 血管伸展能力
- 跨过该关节的软组织的伸展能力，不包括（）。 A: 肌肉伸展能力 B: 肌腱伸展能力 C: 皮肤伸展能力 D: 血管伸展能力
- 对于伸展运动描述错误的是（）。 A: 伸展要有疼痛的感觉，越疼刺激效果越好 B: 伸展关节应缓慢伸展，并在自己控制的范围内伸展 C: 避免过度伸展，也就是尽量不要使伸展的强度太大 D: 对于那些很紧且柔韧性较差的肌肉群，尽量多提供伸展机会