对于伸展运动描述错误的是（）。
A: 伸展要有疼痛的感觉，越疼刺激效果越好
B: 伸展关节应缓慢伸展，并在自己控制的范围内伸展
C: 避免过度伸展，也就是尽量不要使伸展的强度太大
D: 对于那些很紧且柔韧性较差的肌肉群，尽量多提供伸展机会
A: 伸展要有疼痛的感觉，越疼刺激效果越好
B: 伸展关节应缓慢伸展，并在自己控制的范围内伸展
C: 避免过度伸展，也就是尽量不要使伸展的强度太大
D: 对于那些很紧且柔韧性较差的肌肉群，尽量多提供伸展机会
A
举一反三
内容
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伸展练习的方法有（ ） A: 动态伸展 B: 静态伸展 C: 被动伸展 D: 摆振伸展
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改善柔韧性的评价方法有哪些？ A: 静态伸展法 B: 弹性伸展法 C: 拉伸伸展法 D: 负重伸展法
- 2
为达到较好的伸展效果，大肌肉群伸展运动应持续（） A: 10秒 B: 15秒 C: 20秒 D: 30秒
- 3
分娩球产前伸展运动包括： A: 胸大肌伸展运动 B: 肱二头肌伸展运动 C: 斜方肌伸展运动 D: 上斜肌伸展运动 E: 竖直肌伸展运动
- 4
对于伸展运动描述错误的是