伸展运动的作用是（）
A: 改善肌肉力量
B: 改善身体柔软度
C: 增加热量的消耗
D: 加强心肺功能
A: 改善肌肉力量
B: 改善身体柔软度
C: 增加热量的消耗
D: 加强心肺功能
举一反三
- 伸展练习的长期作用包括（ ） A: 增加关节活动度 B: 诱发肌肉肥大 C: 改善肌肉功能 D: 增加肌肉力量
- 适当的力量训练可以（）。 A: 增加肌肉力量；改善健康状况；预防损伤 B: 增加肌肉力量；改善柔韧性；预防损伤 C: 增加肌肉力量；改善健康状况；改善柔韧性 D: 改善柔韧性；改善健康状况；预防损伤
- 适当的力量训练可以（）。 A: 增加肌肉力量；改善健康状况；预防损伤 B: 增加肌肉力量；改善柔韧性；预防损伤 C: 增加肌肉力量；改善健康状况；改善柔韧性
- 力量练习对心肺功能的改善不明显，但有规律的力量练习对身体的组成成分和柔韧性的改善有积极的作用。
- 运动疗法的基本原理中,不包括以下哪项? A: 改善认知功能 B: 改善心肺功能 C: 改善关节活动度 D: 缓解疼痛