适当的力量训练可以（）。
A: 增加肌肉力量；改善健康状况；预防损伤
B: 增加肌肉力量；改善柔韧性；预防损伤
C: 增加肌肉力量；改善健康状况；改善柔韧性
D: 改善柔韧性；改善健康状况；预防损伤
A: 增加肌肉力量；改善健康状况；预防损伤
B: 增加肌肉力量；改善柔韧性；预防损伤
C: 增加肌肉力量；改善健康状况；改善柔韧性
D: 改善柔韧性；改善健康状况；预防损伤
举一反三
- 适当的力量训练可以（）。 A: 增加肌肉力量；改善健康状况；预防损伤 B: 增加肌肉力量；改善柔韧性；预防损伤 C: 增加肌肉力量；改善健康状况；改善柔韧性
- 维持和改善关节活动范围，增加肌肉的柔韧性，训练后牵拉有利于减轻肌肉疲劳，预防肌肉损伤
- 下列选项中,( )是预防运动损伤及治疗运动损伤的重要手段。 A: 超负荷训练 B: 加强关节肌肉力量,减少关节活动 C: 改善肌肉关节的柔韧性 D: 高强度力量训练
- ()是预防运动损伤及治疗运动损伤的重要手段 A: 加强力量训练减少有氧训练 B: 超负荷训练 C: 大力量训练 D: 改善肌肉关节的柔韧性
- 拉伸运动的好处 A: 改善柔韧性、活力(肌肉耐力)和肌肉力量(获益程度取决于在肌肉上施加多大压力) B: 减少肌肉疼痛,改善肌肉和关节的灵活性 C: 更高效的肌肉运动和运动流畅性 D: 能通过更大的运动范围发挥最大力量 E: 预防下肢问题,改善体形和身姿 F: 改善血糖的保持能力