在增肌力量训练中，向心收缩训练能引起更好的肌肉肥大效果
举一反三
- 中国大学MOOC: 在增肌力量训练中，向心收缩训练能引起更好的肌肉肥大效果
- 力量训练进阶模型中第5阶段是（） A: 爆发力训练 B: 肌力量训练 C: 稳定性训练 D: 肌耐力训练 E: 肌肥大训练
- 下列哪种训练方式不适合增加5%的训练强度来有效提高训练收益？（） A: 肌肉力量训练 B: 肌肥大训练 C: 肌耐力训练 D: 都不是
- 下列哪种肌肉收缩的训练方式对于提高最大力量的效果最好() A: 等长收缩 B: 等张收缩 C: 等动收缩 D: 向心收缩
- 在骨折固定期（早期）康复治疗中，骨折固定部位的肌肉应进行（） A: 等速收缩训练 B: 向心收缩训练 C: 等张收缩训练 D: 离心收缩训练 E: 等长收缩训练