关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-07-26 中国大学MOOC: 在增肌力量训练中，向心收缩训练能引起更好的肌肉肥大效果 中国大学MOOC: 在增肌力量训练中，向心收缩训练能引起更好的肌肉肥大效果 答案： 查看 举一反三 在增肌力量训练中，向心收缩训练能引起更好的肌肉肥大效果 中国大学MOOC: 抗阻力训练是直接针对肌少症的肌肉锻炼，它可以促进肌肉肥大，增加肌肉质量，增强肌肉力量。 力量训练进阶模型中第5阶段是（） A: 爆发力训练 B: 肌力量训练 C: 稳定性训练 D: 肌耐力训练 E: 肌肥大训练 下列哪种训练方式不适合增加5%的训练强度来有效提高训练收益？（） A: 肌肉力量训练 B: 肌肥大训练 C: 肌耐力训练 D: 都不是 下列哪种肌肉收缩的训练方式对于提高最大力量的效果最好() A: 等长收缩 B: 等张收缩 C: 等动收缩 D: 向心收缩
