周末去进行马拉松比赛,应该多补糖并减少脂肪摄入
举一反三
- 马拉松运动员在赛跑之前需要最大限度地进行碳水化合物的储存，以维持在长时间比赛中对能量的需求。教练通常要求运动员在比赛之前摄入大量的糖。为什么摄入淀粉比直接摄人简单的糖更合理？
- 以下哪些项目属于马拉松比赛项目。 A: 全程马拉松比赛 B: 半程马拉松比赛 C: 四分马拉松比赛 D: 公路马拉松比赛
- 对于参加马拉松的健身爱好者而言，赛前应该注意（ ）的储备。 A: 水 B: 脂肪 C: 纤维素 D: 糖
- 对于参加马拉松的健身爱好者而言，赛前应该注意（ ）的储备。 A: 镁 B: 糖 C: 脂肪 D: 纤维素
- 对于参加马拉松的健身爱好者而言，赛前应该注意（ ）的储备。 A: 镁 B: 糖 C: 脂肪 D: 纤维素