练习仰卧休息术的要求应做到以下方面
A: 下颌微收
B: 双腿分开，脚尖微微外张
C: 上肢保持腋窝空出的状态，手掌心向上，五指自然分开
D: 尾骨略微向下拉长
A: 下颌微收
B: 双腿分开，脚尖微微外张
C: 上肢保持腋窝空出的状态，手掌心向上，五指自然分开
D: 尾骨略微向下拉长
举一反三
- 仰卧休息术体式要求下颌微收脚尖微微向外保持掌心向上,五指自然张开 A: 下颌微收 B: 双腿分开，脚尖微微外张 C: 上肢保持腋窝空出的状态，手掌心向上，五指自然分开 D: 尾骨略微向下拉长
- 仰卧休息术体式要求 下颌微收 脚尖微微向外 保持掌心向上，五指自然张开
- 在瑜伽练习结束前，通常会练习休息术进行放松，使练习者在短时间内得到身心的放松。本学期我们学习的休息术主要是仰卧放松休息术，其动作要求包括以下几点 A: 双腿双脚向两侧分开，两肩自然外展。 B: 两臂在身体两侧，空出腋窝，五指自然张开，手掌心朝上。 C: 尾骨略微向下拉长，松展腰部。 D: 下颌微收，舒展颈部后侧。
- 引导手势礼仪的动作要领是：掌心向上，五指分开身体略微向手掌指示的方向，表情自然亲切（ ）。
- 手势的规范标准要求掌心向上，五指分开。（ ）