运动中可以补充运动型饮料，补充量为每15-20分钟补充200ml的含糖饮料。
举一反三
- 运动中每隔____分钟可以补充含糖饮料或容易吸收的含糖食物
- 如果运动不超过1小时,应每( )分钟饮水150-300ml,如果超过1小时,应该补充() A: 20;氨基酸饮料 B: 15;含糖饮料 C: 30;碳酸饮料 D: 30;咖啡因饮料
- 运动前补液方法正确的是 A: 可在运动前15~20分钟补充1L~ 1.25L含糖的运动饮料 B: 可在运动前2小时补充1~1.5L运动饮料 C: 可在运动前15~ 20分钟补充400~ 500ml水 D: 可在运动前15~ 20分钟补充200ml水
- 以下关于补充运动饮料的补充错误的是( ) A: 运动前2小时补充运动饮料250~500ml B: 运动前15~20分钟再补充150~250ml C: 能增加营养储备,提高运动能力 D: 每隔15-20分钟补充250~500ml
- 运动前补液方法正确的是: A: 可在运动前15~20分钟补充1L~1.25L含糖的运动饮料 B: 可在运动前2小时补充1~1.5L运动饮料 C: 可在运动前15~20分钟补充400~500ml水 D: 可在运动前15~20分钟补充ml水