热身活动后在局部锻炼动作之前，应做有关肌肉、关节和韧带伸拉的（），并使肌肉尽量放松。
A: 伸展活动
B: 娱乐活动
C: 压缩活动
D: 跳跃活动
A: 伸展活动
B: 娱乐活动
C: 压缩活动
D: 跳跃活动
举一反三
- 热身活动后在局部锻炼动作之前，应做有关肌肉、关节和韧带伸拉的（），并使肌肉尽量放松。 A: A伸展活动 B: B娱乐活动 C: C压缩活动 D: D跳跃活动
- 体育舞蹈运动前需要有_____分钟热身过程即准备活动，活动关节韧带，伸拉四肢、腰背肌肉。
- 人体完成动作时，关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力是指（） A: 身体素质 B: 伸展性 C: 柔韧性 D: 关节活动度
- 外力迫使肢体的（ ）超过正常范围,是肌肉拉伤、关节韧带扭伤的发生机制 A: 肌肉的伸展 B: 活动幅度 C: 下肢活动 D: 身体活动
- 热身活动又称，运动前的热身活动主要目的是提高体温，使肌肉兴奋，增加肌肉及韧带的弹性，防止运动损伤。 A: 基本活动 B: 体育活动 C: 准备活动