哑铃直逼扩胸主要锻炼（）肌群。
A: 胸大肌
B: 斜方肌
C: 腹直肌
D: 臀大肌
A: 胸大肌
B: 斜方肌
C: 腹直肌
D: 臀大肌
B
举一反三
- 哑铃仰卧飞鸟主要锻炼（）肌群。 A: 胸大肌 B: 背阔肌 C: 斜方肌 D: 股四头肌
- 土耳其起立动作的目标肌肉主要有哪些? A: 腹直肌，腹内、外斜肌 B: 腹直肌，腹内、外斜肌，臀大肌，股四头肌，胭绳肌群，小腿三头肌，斜方肌和三角肌 C: 臀大肌，股四头肌，胭绳肌群 D: 小腿三头肌，斜方肌和三角肌
- 卧推主要锻炼（）肌群。 A: 胸大肌 B: 背阔肌 C: 三角肌 D: 腹直肌
- 全身最大的扁肌（）。 A: 胸大肌 B: 斜方肌 C: 背阔肌 D: 臀大肌 E: 腹外斜肌
- “仰卧起坐”练习有助于发展（）等。 A: 肱三头肌、胸大肌 B: 斜方肌、三角肌 C: 腹直肌、髂腰肌 D: 臀大肌、前锯肌
内容
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坐姿腿屈伸主要锻炼（）肌群。 A: 腹直肌 B: 胸大肌 C: 股四头肌 D: 三角肌
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脊柱后伸主要肌 A: 腹直肌 腹内外斜肌 髂腰肌 B: 竖脊肌 斜方肌 臀大肌 C: 同侧腹内斜肌 对侧腹外斜肌 D: 斜方肌 背阔肌 腹外斜肌 E: 同侧腹直肌 腹内外斜肌 竖脊肌
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Incline.Press（上斜板卧推）指（） A: 强化肌群为胸大肌胸骨部、三角肌、肱三头肌 B: 强化肌群为胸大肌锁骨部、斜方肌、三角肌 C: 强化肌群为胸大肌胸骨部、斜方肌、三角肌 D: 强化肌群为胸大肌锁骨部、菱形肌、斜方肌
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腹斜肌，再往里看，下面两层是腹外斜肌和（）。 A: 腹内斜肌 B: 腹直肌 C: 斜方肌 D: 胸大肌
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平板哑铃卧推目标锻炼部位：胸大肌、，上斜哑铃推举目标锻炼部位：胸大肌、，下斜哑铃卧推目标锻炼部位：胸大肌、。