俯立划船主要锻炼肌肉是（ ）。
A: 肱三头肌
B: 臀大肌
C: 股四头肌
D: 背阔肌
A: 肱三头肌
B: 臀大肌
C: 股四头肌
D: 背阔肌
举一反三
- “坐姿划船”此动作主要锻炼那块肌肉()。 A: 肱二头肌 B: 腹直肌 C: 背阔肌 D: 肱三头肌
- 坐姿划船目标肌肉是( ): A: 竖脊肌 B: 背阔肌 C: 胸大肌 D: 肱三头肌
- 下列哪些肌肉可以使肩关节旋内? A: 三角肌后束、背阔肌、冈下肌、大圆肌、肱三头肌长头 B: 冈下肌、大圆肌、小圆肌、肱三头肌长头、胸小肌 C: 三角肌前束、胸大肌、背阔肌、大圆肌、肩胛下肌 D: 喙肱肌、肱二头肌短头、菱形肌
- 哑铃俯立划船的重点锻炼部位是上背肌群，特别是背阔肌以及上臂肱二头肌
- 在做蹲跳时，不仅可以锻炼（ ）和（ ），还需要用到身体很多部位的大肌肉群，达到全身的肌肉锻炼。 A: 股四头肌和肱三头肌 B: 股四头肌和臀大肌 C: 肱二头肌和肱三头肌 D: 肱二头肌和臀大肌