低位拉力器站姿弯举主要锻炼的目标肌肉只有肱肌。
错误
举一反三
内容
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低位拉力器站姿弯举在动作训练过程中身体可以前后晃动，以增加动作幅度，锻炼效果更佳。
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站姿哑铃前平举主要锻炼的肌肉是() A: 肱二头肌 B: 肱三头肌 C: 三角肌 D: 胸大肌
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坐姿哑铃锤式弯举和站姿拉力器单臂反握弯举都能练到肱二头肌和肱机。
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运用下列哪个动作，可以锻炼到我们的肱三头肌（ ）。 A: 站姿正握拉力器下压 B: 壶铃半蹲 C: 俯坐单臂哑铃弯举 D: 俯身站姿划船
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低位拉力器侧平举锻炼的主要目标肌肉是（ ）。 A: 三角肌前部 B: 三角肌后部 C: 三角肌 D: 胸大肌