关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 在进行渐进式肌肉放松时 在进行渐进式肌肉放松时 答案： 查看 举一反三 渐进式肌肉放松需要使肌肉()再放松 瑜伽类似于（）放松训练，而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉，为一种降低压力处理方式。 A: 完全式肌肉 B: 快速式肌肉 C: 渐进式肌肉 D: 一般式肌肉 渐进式肌肉放松通过收紧和放松身体不同部位的肌肉达到放松全身的目的。 公务员感受的压力较大，在办公室环境下可以进行适当呼吸或肌肉渐进式放松。 自我放松法有深呼吸放松法、渐进式肌肉放松法和想象放松等。
