肌肉放松法适合针对（）
A: 亲子冲突
B: 学习怠惰
C: 考前紧张
D: 时尚成瘾
A: 亲子冲突
B: 学习怠惰
C: 考前紧张
D: 时尚成瘾
举一反三
- 自头部至上肢、躯干、下肢一步一步地紧张肌肉然后放松的方法是（） A: 肌肉放松法 B: 紧张放松法 C: 渐进性肌肉放松法 D: 渐进性紧张放松法 E: 自主训练法
- 运用自我暗示来达到松弛的方法是（） A: 肌肉放松法 B: 紧张放松法 C: 渐进性肌肉放松法 D: 渐进性紧张放松 E: 自主训练法
- 如何克服焦虑症状 A: 学会放松 B: 考前运用系统脱敏方法,消除心理紧张 C: 锻炼学习能力 D: 消除考试中的紧张焦虑情绪
- 肌肉放松法的步骤包括: A: 精确想象 B: 舒适躺卧 C: 肌肉紧张-放松的周期循环 D: 控制呼吸
- 对于一般的紧张或焦虑，不常用的方法是（） A: 调息放松法 B: 纵情想象放松法 C: 药物治疗法 D: 肌肉放松法