关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-11 1000米和800米跑成绩较差的同学，应采用下列哪种形式的锻炼，以取得较好的锻炼效果？（） A: 匀速跑、小步跑、跨步跑等 B: 打篮球、踢足球、快速跑等 C: 爬山、游泳、长跑等 D: 变速跑、反复跑、越野跑等 1000米和800米跑成绩较差的同学，应采用下列哪种形式的锻炼，以取得较好的锻炼效果？（）A: 匀速跑、小步跑、跨步跑等B: 打篮球、踢足球、快速跑等C: 爬山、游泳、长跑等D: 变速跑、反复跑、越野跑等 答案： 查看 举一反三 发展速度素质的有效手段。 A: 匀速跑 B: 变速跑 C: 越野跑 D: 快速跑 篮球场上的跑有（ ）、（ ）、（ ）和（ ）等多种方式。 A: 侧身跑 B: 变向跑 C: 后退跑 D: 变速跑 提高心肺功能的锻炼方法有（）、弓步走练习、匀速跑练习、变速跑练习、后退跑练习等 中长跑的练习方法有哪些？ A: 变速跑、定时跑、越野跑 B: 变速跑、重复跑、越野跑 C: 变速跑、重复跑、定时跑、越野跑 不适合50米短距离跑的锻炼方法是？ A: 匀速跑 B: 小步跑 C: 高抬腿跑 D: 后蹬跑
