奶类和豆类食物，每天应吃相当于鲜奶200克的奶类及奶制品和相当于干豆的30—50克的大豆及制品。
举一反三
- 建议每人每天应吃相当于鲜奶多少克的奶类及奶制品（）？ A: 100克 B: 150克 C: 200克 D: 300克
- 人每天应吃相当于液态奶300克的奶类及奶制品和25～35g的大豆及坚果类。（)
- 下列关于中国居民平衡膳食宝塔的叙述正确的是 A: 谷类食物在底层，每人每天应该吃250～400g B: 蔬菜和水果在第二层，每天应分别吃300~500g和200～400g C: 鱼、禽、肉、蛋等动物性食物在第三层，每天应该吃125～225g D: 奶类和豆类食物在第四层，每天应吃相当于鲜奶300g的奶类及奶制品和相当于干豆30～50g的大豆类及坚果 E: 第五层塔顶是烹调油和食盐每天调油不超过25g或30g，食盐不超过6g，食糖不超过人体总能量消耗的5％
- 根据2016年版《中国居民平衡膳食宝塔》,每天应吃相当于液体奶()的奶类及奶制品,大豆及坚果25-35g。 A: 25-35g B: 100g C: 300g D: 500g
- 在1600-2400 kcal能量需要水平下，推荐每天应摄入相当于鲜奶______ g的奶类及奶制品。