中国大学MOOC: 压力应对放松训练包括
呼吸训练 渐进式肌肉放松训练
举一反三
内容
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应对压力时，可以通过放松训练，调整饮食的方式，主要包括
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放松训练是一种应对压力、训练人们深度放松肌肉、集中于其思想的技术。
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帮助患者应对压力进行放松训练包括: A: 听音乐 B: 深呼吸训练 C: 固定视物深呼吸训练 D: 渐进性肌肉放松训练 E: 调动患者社会支持系统
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（ ）可以帮助应对压力。 A: 压力反应 B: 心理特质 C: 放松训练 D: 人格类型
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（）可以帮助应对压力 A: 放松训练 B: 压力反应 C: 心理特质 D: 人格类型