关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-15 对于一般有经验的训练者而言，增肌训练时通常采取以下原则： A: 训练动作 6-8个 B: 动作负荷15-20RM C: 每个动作3-4组 D: 动作负荷8-12RM 对于一般有经验的训练者而言，增肌训练时通常采取以下原则：A: 训练动作 6-8个B: 动作负荷15-20RMC: 每个动作3-4组D: 动作负荷8-12RM 答案： 查看 举一反三 对于一般有经验的训练者而言，增肌训练时通常采取以下原则： 塑形训练与增肌训练不同，增肌训练只需控制好重量，将动作做标准...缘角度训练，在训练时使用的动作也比较多。 核心动作训练主要包括：（ ） A: 腰部动作的训练 B: 腿部动作的训练 C: 背部动作的训练 D: 腹部动作的训练 塑形训练与增肌训练不同，增肌训练只需控制好重量，将动作做标准即可，而塑形训练者不仅要掌握好 动作训练包括 A: 识字训练 B: 大动作训练 C: 感知觉训练 D: 精细动作训练
