睡眠觉醒周期创造了平衡睡眠和清醒的驱动力。
举一反三
- 以下关于睡眠节律说法正确的是：（ ） A: 青少年的睡眠研究提示与儿童和成年人相比，他们的褪黑素水平在夜间上升得更晚 B: 睡眠觉醒周期创造了平衡睡眠和清醒的驱动力 C: 目前的研究认为我们的睡眠是受两套体系调整的，即睡眠觉醒周期和生物钟 D: 在临近入睡时间时，将光线调暗，在早晨醒来时，光线尽可能亮，如此可以帮助建立良好的睡眠节律
- 常见的睡眠清醒昼夜节律障碍不包括（ ） A: 睡眠觉醒周期紊乱 B: 倒班工作睡眠觉醒障碍 C: 时差变化睡眠障碍 D: 慢性失眠障碍
- 人类睡眠具有（）小时为一个周期的睡眠-觉醒节律。
- 睡眠障碍通常可分为四大类：睡眠的发动与维持困难、白天过度睡眠、24小时睡眠-觉醒周期紊乱、睡眠中的异常活动和行为。()
- 一般而言，睡眠和觉醒的相互关系是？（） A: 1小时睡眠可以维持2小时的觉醒； B: 1小时睡眠可以维持3小时的觉醒； C: 1小时睡眠可以维持半小时的觉醒。