抗阻训练时应注意（ ）
A: 阻力方向与肌肉收缩时关节发生运动的方向相反
B: 适当的阻力是关键
C: 当不能完成全范围ROM，疼痛、出现替代或代偿运动可降低或改变施加阻力的部位。
D: 阻力应平稳施加，使患者完成关节全范围活动
E: 抗阻训练时勿憋气
A: 阻力方向与肌肉收缩时关节发生运动的方向相反
B: 适当的阻力是关键
C: 当不能完成全范围ROM，疼痛、出现替代或代偿运动可降低或改变施加阻力的部位。
D: 阻力应平稳施加，使患者完成关节全范围活动
E: 抗阻训练时勿憋气
举一反三
- 徒手抗阻运动训练时需固定关节近端，施加的阻力方向与运动肢体成直角。（ ）
- 有关徒手抗阻训练中错误的说法是（） A: 将阻力置于肢体的近端 B: 确定阻力的方向，一般为所需运动的相反方向 C: 应用合适的阻力力量，初始为次最大阻力，以后逐渐增大阻力；患者的最佳反应为无痛范围的最大努力 D: 患者不能完成全关节活动范围运动、施阻部位疼痛、运动造成肌肉震颤、发生替代运动时，应改变施阻部位或降低阻力力量 E: 某一运动的重复次数为8～10次，并在一定休息以后增加次数
- 下列哪项描述的是3级肌力( ) A: 在减重状态下不能引起关节的运动,但能触及肌肉的收缩 B: 在减重状态下不能引起关节的全范围运动,但不能抗重力 C: 能抗重力完成关节的全范围运动,但不能抗阻力 D: 能抗中等阻力完成关节全范围运动 E: 能抗最大阻力完成关节全范围运动
- A1/A2型题 徒手抗阻训练应选用合适的阻力力量，但不包括（） A: 初始为最大阻力，以后逐渐减小阻力 B: 动力性收缩时，运动应平稳，没有颤动 C: 患者的最佳反应为无痛范围的最大努力 D: 阻力应与关节活动范围内的肌肉能力相匹配 E: 逐渐应用和解除阻力，以防发生不能控制的运动
- 下列关于抗阻训练的说法中,错误的是 A: 徒手抗阻力主动训练时阻力的方向与运动的肢体呈直角 B: 加重物抗阻力主动训练是直接用手拿重物或把重的东西系在身体某部位进行 C: 重锤与滑车抗阻力主动训练时运动速度不宜过快 D: 摩擦阻力抗阻主动训练不是抗阻训练的常用方法 E: 水中抗阻力主动训练只能对抗水浮力进行训练