在比赛的前三天可安排大力量训练。
举一反三
- 比赛周训练内容安排要求把无氧代谢训练、速度训练、力量训练、高强度的专项训练等安排在赛前训练的（） A: 3—5天 B: 5—7天 C: 1---2天 D: 2---3天
- 力量训练安排的时间可以在专项训练前进行
- 为了使运动员在比赛中表现出最佳竞技状态，根据施加训练负荷后恢复时间的不同，赛前3-5天应安排
- 在主要比赛之前，一般需要连续安排几个赛前训练周，而对于准备期中的训练性比赛，一般不安排专门准备
- 在训练实践中,教练员要按照比赛的要求来训练,需要做到()。 A: 认真分析项目规则要求与比赛特点 B: 按照比赛的要求选择训练内容 C: 根据比赛主要对手的特点安排训练 D: 根据运动员自身的特点安排训练