靶心率是通过有氧运动提高心血管循环系统机能时有效而安全的运动心率，其范围应控制在最大心率的（ ）。
A: 40%-60%
B: 50%-70%
C: 70%-90%
D: 60%-80%
A: 40%-60%
B: 50%-70%
C: 70%-90%
D: 60%-80%
举一反三
- 有氧运动时的最大心率应控制在什么范围() A: 60%-80% B: 70%-80% C: 80%-90% D: 90%以上
- 在进行有氧运动时，应让自己的心率范围控制在本人最大心率的多少，这个心率数称为“目标心率”或“靶心率” A: 60%～85% B: 40%～60% C: 70%～90% D: 30%～50%
- 靶心率是通过有氧运动提高心血管循环系统机能时有效而安全的运动心率。（ ）
- 靶心率是指通过有氧运动提高心血管循环系统机能时有效而安全的（）。 A: 运动心率 B: 静态心率 C: 储备心率 D: 最大心率
- 老年人运动中的靶心率范围一般认为是运动中最大心率的（ ）。 A: 60%～80% B: 70%～80% C: 50%～70% D: 60%～70% E: 70%～90%